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发表于 2020-9-6 19:26:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

核心提示:中医提倡人与自然的对应,冬季睡眠和养生也应与自然相协调。。《苏文四气申大论》写道:早睡晚起,等待阳光。。可见,早睡是为了保持阳气。保持身体温暖;晚起意味着滋养殷琦,等待日出。。避免寒冷,寻求温暖。。让人体隐平阳秘。预防外源性疾病深圳夜生活有哪些第二,喝一杯温牛奶


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