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发表于 2020-1-7 17:44:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

这是因为牛奶含有两种催眠物质。一种是色氨酸,一种可以促进睡眠血清素合成的原料。由于色氨酸的作用,一般来说,人们只需要一杯牛奶就能入睡。深圳金玉夜生活儿童保健知识


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牛奶含有蛋白质、奶油、钙、维生素A、维生素B、维生素D等。。牛奶富含色氨酸,色氨酸使大脑分泌催眠血清素。。牛奶中还含有微量吗啡,可以镇静人脑。。晚上喝一杯热牛奶可以让人安全入睡。。


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